Agar Lebih Oke Lahir Dan Batin

sat-jakarta.com – Tahukah Mama, sedikit perubahan saja menuju sehat lahir dan batin, manfaatnya bisa dirasakan sepan- jang hayat. Perubahan yang dibutuhkan sebenarnya sederhana. Namun, behasil atau tidaknya sa ngat ditentukan oleh komitmen yang kuat. Inilah tiga di antaranya agar kita bisa mengecap hidup sehat lebih lama.

Baca juga : kursus IELTS terbaik di Jakarta

Perbaiki Kualitas Tidur Bangun tidur, sudah seharusnya kita merasa bugar. Namun apa yang terjadi, rasa letihkah yang tertinggal? Ini menandakan kualitas tidur yang rendah. Bisa karena waktunya yang kurang atau karena tubuh yang melakukan “perlawanan”. Tanpa tidur yang berkualitas, kita akan mengalami keletihan dan kegelisah an karena tidur sebenarnya merupakan waktu bagi tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Untuk memperbaiki kualitas tidur, cobalah langkah-langkah ini: • Sediakan waktu tidur yang cukup. Untuk orang dewasa kurang lebih 6-8 jam. • Menjelang tidur, hentikan aktivitas berpikir yang berat-berat. Pikirkan hal-hal yang menyenangkan agar otak dan tubuh menjadi relaks. • Sebelum tidur, santaplah makan malam dalam porsi cukup kira-kira tiga jam sebelum jam tidur tiba. Waktu tiga jam cukup untuk tubuh mencerna makanan dan kembali relaks. Sebaliknya, kondisi lapar atau kekenyangan membuat kita susah tidur. • Atur suhu ruangan hingga ke titik nyaman. • Kalau perlu, sempatkan tidur siang agar kekurangan waktu tidur di malam hari bisa terbayar. Perbaiki Diet Harian Jangan salah mengartikan diet dengan kegiatan mengurangi porsi dan waktu makan. Diet seperti itu tidak sehat dan tidak tahan lama.

Diet yang benar tidak akan membuat kita kelaparan dan menderita. Untuk mempertahankan kesehatan, dalam sehari kita harus mengasup sumber karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, serat, dan air dalam jumlah cukup. Lantas apa bedanya dengan asupan yang biasa kita dapatkan selama ini? Perhatikan jenis bahan makanan dan komposisi gizi yang masuk ke dalam tubuh. Dalam pola makan gizi seimbang, jenis bahan makanan dan komposisi gizi harus mengikuti kebutuhan berdasarkan usia dan kondisi kesehatan seseorang. Misalnya saja, asupan protein dari daging merah tidak terlalu dianjurkan bagi golongan usia senior.

Mengapa? Karena meskipun kaya akan protein dan zat besi, daging merah merupakan sumber kolesterol jahat yang membawa risiko terjadinya gangguan pembuluh darah dan jantung. Jadi, diet sehat sebenarnya merupakan upaya mengonsumsi makanan yang tepat dan seimbang bagi setiap individu. Secara umum, individu-individu ini dikelompokkan bersdasarkan usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan (apakah sedang sakit, kelebihan berat badan, sedang hamil, dan sebagainya).

Contohnya, perempuan usia belia dan usia produktif membutuhkan asupan kalsium, vitamin D, dan zat besi lebih banyak sebagai persiapan untuk menjalani kehamilan yang sehat. Kalau perlu, berkonsultasilah pada ahli gizi untuk mengetahui diet sehat yang tepat bagi kondisi kita saat ini. Perbaiki Kondisi Batin Untuk bisa berhadapan dengan stres, pertama-tama terimalah bahwa stres adalah bagian dari hidup itu sendiri. Selamanya kita tak akan pernah bebas dari stres. Mengubah cara pandang seperti ini sangat membantu kita untuk bertahan dalam tekanan.

Setelah itu, belajarlah menghadapi stres dari sisi positif dengan menjadikannya sebagai motivasi untuk mencapai yang terbaik. Ini penting, karena stres yang tidak terurai meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung. Stres juga sering memicu kita berlaku buruk pada rekan sekerja dan keluarga. Sangat disayangkan, bukan? Mulai saat ini, ubahlah rutinitas sehari-hari dan lakukan hal-hal yang menyenangkan tetapi tidak merugikan untuk melepas stres. Contohnya, tertawa lepas, bersantai, bermain, berolahraga, bermeditasi, beribadah, dan berkegiatan hobi. Seks juga merupakan pelepas stres yang baik selama dilakukan bersama orang yang tepat.

Pretzel untuk 12 porsi ala Catering Pernikahan Jakarta

Craftoflove.id – Pretzel untuk 12 porsi ala Catering Pernikahan Jakarta

Bahan: 350 gr tepung terigu protein sedang 1/2 sdm ragi instan 1 sdt gula pasir 250 ml air 2 sdt garam

Bahan Pencelup: 10 gr soda kue dan 1.000 ml air

Bahan Olesan: 1 kuning telur 1 sdm susu cair Bahan Taburan: 1 sdm garam kasar

Baca juga : rebornmind.org

Cara Membuat: 1. campur tepung terigu, ragi instan, dan gula pasir. uleni rata. Masukkan air dan garam. uleni sampai elastis. Diamkan 40 menit sampai mengembang. 2. Kempiskan adonan. Timbang masing-masing 50 gram. Bulatkan. 3. Gulung adonan memanjang memakai tangan diatas meja yang ditabur menggunakan tepung terigu. Bentuk pretzel. Tekan dengan lipatan dibagian bawah. Lakukan sampai adonan habis. 4. Pencelup, didihkan air. Matikan api dan tambahkan soda kue. Aduk rata. 5. Letakkan pretzel di saringan. celupkan pertzel ke pencelup dalam waktu selama 30 detik sampai semua bagiannya terendam. Angkat dan tiriskan. 6. Letakkan di loyang yang dioles margarin. Tabur garam kasar. 7. oven dengan suhu api bawah 180 derajat celsius dan api atas 190 derajat celsius 15 menit sampai matang.

Baca juga : revogayahidup.com

Pretzel Kayumanis untuk 12 buah

Bahan: 350 gr tepung terigu protein sedang 1/2 sdm ragi instan 5 sdt gula pasir 250 ml air 1/2 sdt garam 1 sdt kayumanis bubuk

Bahan Pencelup: 10 gr soda kue dan 1.000 ml air

Bahan Olesan: 1 kuning telur 1 sdm susu cair Bahan Pencelup: 100 gr cokelat masak pekat, leleh 50 gr kacang untuk taburan

Cara Membuat: 1. campur tepung terigu, ragi instan, dan gula pasir. uleni rata. Masukkan air dan garam. uleni sampai elastis. Diamkan 40 menit sampai mengembang. 2. Kempiskan adonan. Timbang masing-masing 50 gram. Bulatkan. 3. Gulung adonan dengan cara memanjang memakai tangan diatas meja yang ditabur dengan tepung terigu. Bentuk pretzel. Tekan dengan lipatan dibagian bawah. Lakukan sampai adonan habis. 4. Pencelup, didihkan air. Matikan api dan tambahkan soda kue. Aduk rata. 5. Letakkan pretzel di saringan. Celupkan pertzel kedalam pencelup 30 detik sampai semua bagiannya terendam. Angkat lalu tiriskan. 6. Letakkan di loyang yang dioles margarin. 7. oven dengan suhu api bawah 180 derajat celsius dan api atas 190 derajat celsius 15 menit sampai matang. 8. celupkan ke dalam cokelat masak pekat sentengah bangian miring. Tabur kacang.

 

Takoyaki untuk 20 potong

Bahan: 1 bh kuning telur 1 btr telur 400 ml kaldu ikan 200 gr tepung terigu protein sedang 1/2 sdt baking powder 1/2 sdt garam 1 sdm minyak untuk mengoles

Bahan Isi (aduk Rata): 200 gr cumi-cumi, rebus, potong-potong 25 gr kol, iris tipis 25 gr daun bawang, iris halus 1/4 sdt garam

Bahan Pelengkap: 100 gr saus sambal 100 gr mayones

Baca juga : Catering pernikahan Jakarta

Cara Membuat: 1. Kocok lepas telur. tambahkan kaldu sedikit sedikit sambil diaduk rata. 2. tuang pada bagian atas campuran tepung terigu, garam dan baking powder dengan cara sedikit demi sedikit sambil diaduk rata. 3. panaskan cetakan poffertjes. oleskan minyak. 4. tuang adonan ke dalam cetakan hingga penuh. diamkan sampai bagian pinggir dan bawah takoyaki berkulit. 5. tusuk dengan tusuk sate. balik setengah bagian. tambahkan isi. 6. tuang adonan lagi. 7. bolak-balik sampai membentuk bola dan matang. 8. sajikan takoyaki bersama pelengkap.

Buldak untuk 10 porsi

Bahan: 10 bh sayap ayam, potong 2 bagian 3 siung bawang putih, haluskan 1/2 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk 500 ml minyak untuk menggoreng

Bahan Pelapis (Aduk Rata): 75 gr tepung terigu 50 gr maizena 50 gr tepung beras 1 sdt garam 1/4 sdt merica bubuk

Bahan Saus: 3 siung bawang putih, cincang halus 1 cm jahe, cincang halus 3 sdm gochuchang 1 sdt air jeruk nipis 1/2 sdt garam 2 sdt gula palem 4 sdm madu 100 ml air 1 sdt minyak untuk menumis

Cara Membuat: 1. lumuri ayam dengan bawang putih, garam, dan merica. diamkan 30 menit sampai meresap. 2. Gulingkan ayam di atas bahan pelapis. 3. Goreng menggunakan minyak yang sudah dipanaskan hingga matang. tiriskan. 4. saus, tumis bawang putih dan jahe sampai harum. masukkan gochuchang, madu, garam, dan gula palem. aduk rata. 5. tuang air. aduk rata. masak sampai mengental. tambahkan air jeruk nipis. aduk rata. 6. masukkan ayam. aduk sampai terbalut bumbu.

TIGA LAJUR KE ANGGREK NELI

RIDWAN Bae dan I Ketut Sudikerta tertahan di depan pintu masuk vila Setya Novanto di Mulia Resort, Nusa Dua, Bali, Selasa pekan lalu. Ketua Golkar Sulawesi Tenggara dan Ketua Golkar Bali itu hendak bersua dengan sang sahibulbait, Ketua Umum Golkar terpilih. Setya berkeliling menyalami tamu yang menyambanginya. Tak semua bisa masuk. Ada yang mesti antre menunggu di depan pintu vila. Dua orang dekat Setya, Nurul Arifin dan Roem Kono, menjadi pemandu tamu.

Yorrys Raweyai juga hadir, menemani Setya saat diwawancarai beberapa media. Di vila bertarif Rp 250 juta per malam itu, Setya menyusun kepengurusan inti Golkar. Roem Kono mengakui banyak yang datang mengajukan nama-nama. ”Biasalah. Setelah menang, pasti banyak yang datang,” kata Ketua Musyawarah Kekeluargaan dan Gotong Royong ini, Selasa pekan lalu. Persaingan memperebutkan posisi pengurus Golkar bakal sengit.

Musyawarah Nasional Luar Biasa (Munaslub) Golkar memutuskan total pengurus partai yang bermarkas di Jalan Anggrek Neli Murni, Jakarta Barat, itu hanya 117 nama. Ini sudah termasuk 45 nama pengurus harian. Angka itu jauh lebih ramping ketimbang di era Aburizal Bakrie, yang mencapai 300 pengurus. Pertempuran bahkan sudah dimulai saat penyusunan tim formatur.

Pelaksana tugas Ketua Golkar DKI Jakarta, Fuad Hasan Mansyur, ngotot menjadi anggota formatur. Sikap ini ditentang pendukung Setya 40 | | 29 MEI 2016 NASIONAL GOLKAR TEMPO/JOHANNES P. CHRISTO Novanto. Sebab, pelaksana tugas tak bisa menjadi anggota formatur. ”Lagi pula, suara DKI Jakarta tak seberapa,” ujar Yorrys. Seorang anggota tim sukses Setya menuturkan, formatur hanya jalur formal untuk masuk ke kepengurusan pusat partai. Jalan sesungguhnya menjadi pengurus adalah lewat tiga pintu, yakni Setya Novanto sendiri, Aburizal Bakrie, dan Luhut Binsar Pandjaitan.

Saling tikung memperebutkan posisi pengurus sudah dimulai bahkan sebelum Setya ditetapkan sebagai ketua umum secara resmi dalam rapat pleno Munaslub Golkar. Loyalis Aburizal bergerak cepat menduduki posisi strategis partai. Selasa pagi, Nurdin Halid sempat menskors pemilihan anggota formatur. Hanya berselang empat jam, formasi pengurus inti telah terisi. Dua nama yang selama ini dikenal sebagai orang dekat Aburizal terpilih, yakni Nurdin Halid sebagai ketua harian dan Idrus Marham menjadi sekretaris jenderal.

Website : kota-bunga.net

LAWATAN MERUGIKAN POLITIKUS SENAYAN

KABAR mengenai potensi kerugian negara dari dana kunjungan kerja anggota Dewan Perwakilan Rakyat memantik reaksi petinggi fraksi. Sekretaris Fraksi Hanura Dadang Rusdiana, misalnya. Begitu mendengar hal itu, Kamis dua pekan lalu, ia segera menghubungi pegawai sekretariat fraksinya. Dadang mengecek ada-tidaknya surat Badan Pemeriksa Keuangan yang memaparkan potensi kerugian negara dari kunjungan kerja anggota Dewan.

Hasilnya nihil. Dadang juga meneliti laporan keuangan kunjungan kerja sepanjang 2015 dari 16 anggota Fraksi Hanura. Laporan mesti diserahkan fraksi sebagai pertanggungjawaban terhadap maksimal 12 kali kunjungan dalam satu tahun. Isinya detail kegiatan, lampiran foto, dan bukti atas pencairan dana kunjungan dari Sekretariat Jenderal. Anggota Dewan menerima Rp 225 juta untuk setiap kunjungan pada masa reses dan Rp 105 juta per kunjungan di luar masa reses. ”Laporan dari fraksi kami lengkap,” kata Dadang, Rabu pekan lalu. Meruaknya kabar tentang terjadi kerugian negara dalam kegiatan kunjung kerja anggota Dewan bermula dari Bambang Wuryanto, Selasa dua pekan lalu.

Sekretaris Fraksi Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan ini membuat surat edaran yang menyebutkan adanya potensi kerugian negara Rp 945 miliar dari enam kunjungan kerja. Keenamnya meliputi kunjungan reses masa persidangan III dan IV 2014-2015, masa persidangan I dan II 2015-2016, enam kunjungan di luar masa reses 2015, dan kunjungan kerja satu kali setahun. Bambang mengaku melayangkan surat edaran untuk semua anggota fraksi PDI Perjuangan karena ada surat dari BPK ke Sekretariat Jenderal DPR tiga pekan lalu.

Menurut dia, permintaan BPK itu bisa menekan anggota fraksinya agar membuat laPembukaan masa persidangan setelah masa reses anggota DPR di Kompleks Parlemen, Senayan. Kepala Biro Humas dan Kerja Sama Internasional Badan Pemeriksa Keuangan R. Yudi Ramdan Budiman (bawah). NASIONAL ANGGARAN FIKTIF TEMPO/DHEMAS REVIYANTO, TEMPO/IMAM SUKAMTO poran kunjungan kerja. Sebab, ”Laporan di fraksi belum komplet,” katanya. Soal ini mengagetkan, menurut dia, karena informasinya tak sampai ke semua fraksi. BPK juga membenarkan mengirim surat tersebut. Kepala Biro Humas dan Kerja Sama Internasional BPK, R.

Yudi Ramdan Budiman, mengatakan laporan dibutuhkan sebagai salah satu bahan audit keuangan rutin DPR. ”Ini sesuai dengan prosedur audit,” katanya. Namun Yudi mengatakan surat dari lembaganya itu tak terang-benderang menyebutkan potensi kerugian negara. Surat itu hanya menyinggung tiadanya laporan kunjungan kerja anggota Dewan. Salah satu kalimatnya berbunyi: karena tidak ada laporan pertanggungjawaban, maka berpotensi tidak dapat diyakini keterjadiannya. Karena itu BPK ingin mengecek penggunaan duit Rp 945 miliar dari total anggaran kunjungan kerja DPR pada 2015 senilai Rp 1,24 triliun.

Pernyataan Yudi itu sesuai dengan keterangan Sekretaris Jenderal DPR Winantuningtyastiti Swasanani. ”BPK menyoroti ada atau tidak kunjungan kerja itu,” katanya. Masalah muncul karena Sekretariat Jenderal sama sekali tak memegang laporan kunjungan kerja. Sebab, berdasarkan tata tertib DPR, laporan kunjungan kerja cukup diserahkan ke fraksi masing-masing. Lantaran itu, beberapa hari setelah permintaan BPK, Winantuningtyastiti bertemu dengan semua kepala sekretariat fraksi dan meminta mereka mengumpulkan laporan kunjungan kerja anggota Dewan.

Ketua BPK Harry Azhar Azis memastikan lembaganya bakal menelisik potensi kerugian negara itu. ”Kalau ada kerugian negara, harus dikembalikan,” ujarnya. Hingga Kamis pekan lalu, meski belum lengkap, lebih dari 900 laporan kunjungan kerja telah disetorkan fraksi ke Sekretariat Jenderal. ”Sudah kami serahkan ke BPK,” kata Winantuningtyastiti.

Rame-rame Menuju Keberlanjutan

Isu keberlanjutan (sustainability) selalu “seksi” untuk dibicarakan. Apa lagi di pasar internasional. Dan tidak hanya kalangan industri yang berkepentingan, petani pun tertarik untuk menerapkan asas-asas keberlanjutan demi kelangsungan hajat hidup mereka kelak. John Hartmann, CEO Cargill Indonesia mengatakan, “Sekitar 80% CPO (minyak sawit mentah) produksi Indonesia diekspor. Jadi, 80% pasar tergantung komunitas internasional sebagai pembeli dan pelanggan produk ini.

Permintaan pelanggan internasional terhadap produk yang ber lanjutan semakin tinggi sehingga kita harus memproduksi secara berkelanjutan. Contoh, Perancis berencana menaikkan bea masuk CPO Indonesia karena dinilai ku rang berkelanjutan dan UU Ener gi Terbarukan Amerika yang mela rang CPO sebagai sumber energi terbarukan lantaran masalah konversi lahan.

” Sertifikasi Makin Penting Sebagai bentuk pengakuan terhadap produk sawit yang berkelanjutan ada lah sertifikat Indonesia Sustainable Palm Oil (ISPO) dan Roundtable on Sus tainable Palm Oil (RSPO). Serti fikasi ISPO bersifat wajib bagi perusahaan sawit di Indonesia, tetapi masih diterapkan bertahap untuk petani plasma. Sementara sertifikasi RSPO bersifat sukarela.

Namun demikian, konsu men dunia makin menun tut keberlanjutan sehingga perusahaan dan petani yang memasok tandan bu ah segar (TBS) ke perusahaan pun merasa pen ting untuk mengantongi sertifikat RSPO. Bagi petani sertifikat juga menjadi jalan untuk memperoleh produktivitas lebih tinggi dan akhirnya berimbas ke kantong yang lebih gemuk. Lihat saja pengalaman Bambang Gianto yang koperasinya bermitra dengan PT Hindoli, anak usaha Cargill. “Koperasi kami beranggotakan 1.924 petani plasma yang rata-rata kepemilikannya 2 ha sehingga total luas 3.400 ha. Pada 1996 kami bermitra dengan Cargill. Kami mendapat pelatihan teknis kebun, manajemen keuangan, mana jemen koperasi dan lain-lain.

Ke mudian diberikan pendampingan juga saat implementasi di lapangan. Pelatihan dan pendampingan dilakukan terus me nerus sampai akhirnya koperasi kami lolos sertifikasi RSPO pada 2010,” pa par Ketua Koperasi Mukti Jaya di Su ngai Lilin, Musi Banyuasin, Sumatera Selatan, tersebut. Bambang menambahkan, Cargill punya komitmen yang kuat untuk menye jahterakan dan membantu petani me ningkatkan produksinya sehingga.

Website : kota-bunga.net

Perkebunan Di Surabaya Dalam Proses Pembangunan

hidup bibit ta nam an de nganmerangsang hormon sitokinin dan auksin. glomofert telah mengan tongi sertifikat merek dari ke menterian hukum dan ham pada 10 Fe bruari 2014 dan legalitas dari menteri pertanian sejak 2011. Bidang Perbenihan bbpptp surabaya juga mendukung pe nyediaan benih unggul dan bermutu da lam rangka peningkatan produksi komoditas perkebunan nasional. dukungan ini dilakukan dengan pelaksanaan ser tifikasi dan pengujian mutu benih dengan sistem manajemen iso 9001:2008 dan iso 17025:2010. pelaksa naan dilakukan secara konsisten sehingga tepat waktu dan akurasi hasilnya dapat dipertanggungjawabkan.

dukungan juga dilakukan untuk meningkatkan komoditas perkebunan bernilai tambah dan berorientasi ekspor gu na mewujudkan daya saing. bbpptp su rabaya mendukungnya dengan meng inventarisasi, koordinasi, mem berikan pengawalan dan pendampingan proses pelepasan varietas klon-klon ung gul lokal yang berpotensi. lembaga ini pun memantau dan mengevaluasi kelayakan kebun sumber bahan tanam untuk memastikan penyediaan benih ung gul bermutu komoditas perke bunan berorientasi ekspor. bbpptp surabaya menyediakan pelayanan prima kepada masyarakat secara konsisten dan berkelanjutan melalui pen dekatan satu pintu dan satu atap. pelayanan sertifikasi dan pengujian mutu benih ini melalui pelaksanaan uji profisiensi penerapan sistem manajemen mutu iso 17043:2010.

lembaga ini juga mendukung strategi pengembangan sumber daya manusia (sdm) melalui peningkatan kerjasama dengan instansi terkait melalui pen di dikan, magang, pelatihan, dan pene litian. Kebijakan pengembangan dan penguatan sertifikasi pengujian mutu benih berstandar internasional (iso/iec) meru pakan arah kebijakan bidang perbenihan. arah an ini dimak sudkan untuk fokus pada im plementasi serti fikasi dan pengujian mu tu benih dalam meng optimalkan penye diaan benih unggul bermutu sesuai peraturan menteri pertanian no. 50/ perm e n t a n / 0 9 / 2 0 1 5 tentang produksi, ser tifikasi, dan pengawasan tanaman perkebunan. sertifikasi dan pengujian mutu benih difokuskan pada komoditas unggulan se perti tebu, kakao, kopi, cengkeh, teh, dan kelapa. selain itu dilakukan pengembangan komoditas potensi lokal seperti nilam, kemiri, sunan, kapas, jambu mete, dan tembakau.

dukungan sertifikasi dan pengujian mutu benih berpotensi ekspor dilakukan pada kelapa, kopi, kakao, teh, dan tembakau. aspek-aspek kebijakan ini meliputi du kungan penyediaan benih unggul bermutu dan bersertifikat pada kelapa, tebu, kopi, dan kakao yang selama ini ber kontribusi terhadap penerimaan devisa negara. bbpptp surabaya juga mendukung pengembangan bahan baku bioenergi melalui sertifikasi dan pengujian mutu benih untuk meningkatkan penyediaan tanaman bahan baku untuk bahan bakar nabati (bbn) dari varietas klonklon unggul spesifik lokal.

6 Cara Memutihkan Gigi Alami dan Permanen Ini Bisa Dicoba

Cara Memutihkan Gigi Alami dan Permanen – Setiap orang tentunya ingin memiliki gigi putih, karena memiliki gigi putih akan membuat seseorang menjadi lebih percaya diri terutama saat tersenyum. Sebaliknya, gigi kuning membuat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri.

Gigi putih bisa berubah menjadi kuning karena beberapa faktor seperti kebiasaan ngopi ataupun merokok, mengonsumsi antibiotik secara berlebihan, kebiasaan malas menggosok gigi dan lainnya. Ada cara memutihkan gigi alami dan permanen yang bisa dilakukan untuk mengatasi gigi kuning.

6 Cara Memutihkan Gigi Alami dan Permanen 

Berikut ini cara memutihkan gigi alami dan permanen yang bisa Anda coba di rumah, lalu apa sajakah caranya? berikut di bawah ini adalah ulasannya untuk Anda, diantaranya:

Baca Juga: Nikmatnya Mi Rebus

1. Menggunakan campuran garam dan lemon

Garam dan lemon bisa dijadikan cara memutihkan gigi alami dan permanen karena garam efektif dapat membuat noda di gigi menjadi terkelupas. Sedangkan lemon mampu melunturkan noda pada lapisan enamel gigi.

Cara penggunaanya, campurkan garam dan lemon kemudian gosokkan capuran kedua bahan tersebut pada gigi. Diamkan selama beberapa menit kemudian kumur – kumurlah menggunakan air bersih.

2. Menggunakan arang

Senyawa aktif karbon yang terdapat pada arang dipercaya ampuh untuk memutihkan gigi. Namun, arang yang digunakan untuk memutihkan gigi ini adalah arang dari bambu.

Cara memutihkan gigi alami dan permanen menggunakan arang bambu ini dapat dilakukan dengan menumbuk arang menjadi bubuk dan mencampurkannya dengan sedikit air hingga berbentuk pasta.

Oleskan pasta arang kayu ini pada gigi dan gosok secara perlahan kemudian gosoklah gigi menggunakan pasta gigi yang biasa. Selanjutnya kumur – kumur dan bersihkan arang bambu hingga bersih. Penggunaan arang ini sebaiknya jangan terlalu sering, cukup gunakan sebulan 2 kali.

3. Menggunakan minyak kelapa

Cara memutihkan gigi alami dan permanen menggunakan minyak kelapa cukup efektif dilakukan. Minyak kelapa dapat menghilangkan noda – noda membandel penyebab gigi kuning. Selain itu, minyak kelapa juga dapat membuat nafas menjadi lebih segar.

Minyak kelapa ini bisa Anda oleskan pada gigi menggunakan sikat gigi lalu diamkan selama beberapa menit. Anda bisa melakukan cara ini secara rutin 3 kali seminggu.

4. Menggunakan baking soda

Baking soda tidak hanya digunakan untuk mengembangkan kue tetapi ternyata baking soda ini memiliki banyak fungsi, salah satunya untuk memutihkan gigi. Cara memutihkan gigi alami dan permanen dengan baking soda yaitu oleskan baking soda secukupnya pada gigi dan diamkan selama 5 menit.

Kemudian lakukan gosok gigi seperti biasanya Anda menggosok gigi. Setelah itu, kumur – kumur hingga bersih. Penggunaan baking soda ini sebaiknya jangan terlalu sering, cukup satu kali dalam satu bulan.

5. Menggunakan cuka sari apel

Cara memutihkan gigi alami dan permanen bisa dilakukan dengan menggunakan cuka sari apel. Cuka sari apel dapat melunturkan noda pada gigi yang berasal dari tembakau rokok. Caranya, larutkan 2 sendok makan cuka sari apel pada setengah gelas air.

Gunakan larutan tersebut untuk berkumur – kumur selama 1 menit. Anda perlu menetralkan kondisi mulut dulu sebelum melakukan gosok gigi seperti yang biasa Anda lakukan. Cara ini bisa dilakukan 1 – 2 kali dalam seminggu.

6. Menggunakan jeruk nipis

Jeruk nipis dipercaya memiliki khasiat yang dapat memutihkan gigi. Kandungan asam nitrat pada jeruk nipis efektif mengatasi masalah gigi kuning. Cara memutihkan gigi alami dan cepat dengan jeruk nipis dapat Anda lakukan dengan memotong jeruk nipis menjadi 2 bagian.

Kemudian oleskan jeruk nipis pada gigi, terutama bagian gigi yang kuning. Diamkan selama 5 menit lalu gunakan campuran air dan jeruk nipis untuk berkumur – kumur. Anda bisa melakukan cara ini 2 – 3 kali seminggu.

Mencicipi Nikmatnya Mi Rebus Campur Sate

Makanan catering kantoran memang banyak dipilih terlebih catering kantoran diberikan oleh perusahaan sebagai penganti uang makan.

Ada banyak sekali jasa catering makanan yang meyediakan berbagai macam menu untuk makan siang maupun pesta pernikahan.

Nah berbicara mengenai makanan pastinya tidak ada habis-habisnya bukan? Dan kalian dapat melihatnya di website Soulofren.com.

Kali ini kita akan membahas mengenai makanan yang jadi ciri khas di Siantar adalah mi rebus yang bertoping sate. Sajian ini bisa kita nikmati jika berkunjung ke kedai Oranyono.

Letaknya tepat di belakang Bank Indonesia, kota Siantar. Pendirinya adalah perantau asal Wonosobo, Haji Jaya. Kedai yang sudah berusia 3 generasi ini berhasil menjadi tujuan banyak pelancong yang singgah di Siantar.

Cerita Mi Rebus Sari Udang Dari Sang Pemilik

Irwandi, pemiliknya selalu menjaga citarasa asli mi rebus yang disajikan sejak diturunkan padanya. Sajiannya berupa mi kuning dengan kuah kaldu udang dan ebi yang diberi irisan tahu, setengah butir telur, plus irisan kentang rebus.

Biasanya pembeli menyebutnya mi rebus sari udang karena gurihnya kuah udang di dalam sajian mi rebus ini. Ia juga menambahkan sedikit gula ke dalam kaldunya rasa gurih alami, ketimbang menggunakan MSG.

Kuahnya agak kental dan disajikan panas-panas bersama 5 tusuk atas mi. “Sate ini bisa juga disajikan terpisah,” ujar Irwandi. Sajian ini, menurut suami Nurhayati ini,diadaptasi dari hidangan mi ongklok khas Wonosobo, kota asal sang Ayah.

Namun di Siantar, ia menyajikannya bersama sate kacang. Istilah sate kacang memang kerap dipakai orang Siantar untuk menyebut sate dengan bumbu kacang. Pilihan satenya ada ayam, kambing, atau sapi. Per porsi mi rebus sari udang plus sate dijual seharga Rp 19 ribu.

Menu utama lainnya di kedai ini gado-gado dan aneka es krim. Juga es buah khas Oranyono yang selalu disantap pelanggan sebelum beranjak pulang.

Sepanjang jam buka, pukul 10 pagi-pukul 10 malam kedai ini penuh dikunjungi pembeli, sampai sampai mereka harus menyediakan sedikitnya 25 kilogram mi. Nah inilah  tempat Anda yang gemar makan mi olahan tradisional.

Mencicipi Roti Ketawa

Mengapa disebut roti ketawa? Karena roti ini ketika digoreng berkembang seperti orang tertawa. Di pematang Siantar, penjual roti ketawa mudah sekali ditemukan. Salah satunya di kawasan Medan Simpang Rambung. Di gerai milik Heny Boru Sembiring (38) ini penikmat roti ketawa datang dari mana-mana.

“Bahkan sudah banyak yang menjinjingnya sampai ke Malaysia hingga Amerika,” aku Heny bangga. Roti ketawa sebenarnya adalah sebutan orang Siantar untuk menamai onde-onde ketawa di Jakarta atau gelek di Jawa Tengah. Onde-onde ini berlumur biji wijen di seluruh permukaannya. Uniknya Heny membuat banyak rasa dan warna untuk menampilkan perbedaan sajiannya dengan gerai sejenis. Misalnya, roti ketawa

pandan memiliki warna hijau. Ada pula roti ketawa rasa cokelat yang berwarna sama dengan rasanya. Di samping kedua varian tadi, ada roti ketawa original. Jika sedang musim, buah durian, ikut meramaikan pilihan roti ketawa di gerai yang sudah berdiri 4 tahun ini.

Roti ketawa dibuat dari bahan terigu, margarine, telur dan pengembang, cara olahnya digoreng dalam minyak banyak sehingga bermekaran.

Rasanya yang gurih membuat roti ini lebih nimat disantap hangat-hangat, roti tawa ini disajikan dengan 3 ukuran yaitu sebesar kelereng, bola pingpong paling besar setingkat diatasnya.

Harga roti tawa ini ukurna besar Rp 1.000 perbuahnya sedangkan ukuran kereng dijual perkilogram mulai dari Rp 40.000. Mulai jam 11 siang gerai ini biasanya melayani pembeli hingga pukul 19.00 malam

Kemakmuran di Bidang Agribisnis Bagian 2

Untuk menjembatani antara pekerjaan sekarang dengan ide usaha masa pensiun, saya rasa beberapa ide tersebut sangat mungkin untuk Bapak mulai lakukan, mengingat pekerjaan sekarang yang masih banyak hubungannya dengan desain grafis.

Jika modal belum memadai, Bapak bisa mencoba untuk terjun di bidang konsultasi sebagai konsultan bidang media masa. Arahkan portfolio Bapak ke perusahaan yang ba nyak bergerak di bidang agrobisnis, perkebunan rakyat, perkayuan. Usaha-usaha berelemen Kayu ini akan mendukung aliran api, sehingga kemakmur an bisa diperoleh dalam waktu yang tidak terlalu lama.

Tahun 2014 adalah tahun Kuda Kayu, pilar waktu ini memiliki banyak api, sehingga secara esen sial akan mendukung usaha baru Bapak. Ini adalah indikasi yang baik sekali untuk tidak menunda waktu untuk memulai usaha yang baru.